18. siječnja uz savjete Lejle Dizdarević saznajte kako osvijestiti probleme sjedilačkog života
Jedna od čestih novogodišnjih odluka jest usvojiti
zdrave životne navike.
Women in Adria i u 2020. ulazi s novim meetupovima za svoje članice, pa je tako
18. siječnja organizirana
besplatna radionica u InShape studiju by Lejla Dizdarević. Na zajedničkom druženju saznat ćete
kako povezati um i tijelo i osvijestiti probleme sjedilačkog načina života. InShape radionica podučit će vas kako olakšati tegobe uslijed dugotrajnog sjedenja, na što paziti prilikom izbora programa rekreacije i kako si prilagoditi program vježbanja.
Također, sudionice će naučiti i nekoliko vježbi koje mogu samostalno izvoditi u uredu, kako bi istegli leđa na licu mjesta.
Na kraju meetupa opustite se kroz
Relax seansu. Svaka WiM članica koja bude sudjelovala na InShape radionici dobit će i
besplatan račun za prijavu na platformu In-shape.com, putem koje ćete imati
pristup besplatnim jelovnicima i vježbama koje možete prakticirati i kod kuće.
Sa sobom je potrebno ponijeti pamučnu majicu ili top, ručnik te čarape. Radionica će započeti
u 10 sati, a predviđeno je trajanje od sat i pol vremena.
Broj mjesta je ograničen, stoga je obvezno poslati
prijavu.
Radionica je namijenjena
isključivo članicama Women in Adria, a održat će se i InShape studiju na adresi Lopatinečka 6, Vrbani.
(I: eCroatia.info)
Sviđa vam se ovaj članak? Pratite nas na Facebooku i Instagramu i prvi saznajte novosti.
