Već smo zakoračili u jesen i zbog promjenjivog vremena mnogima
slabi imunitet i hvata ih prehlada. Kako spriječiti organizam da poklekne pred virusima i upalama? Jedan od najpoznatijih prirodnih sastojaka koji jačaju imunitet je
matična mliječ.
Što je matična mliječ?
Matičnu mliječ proizvode pčele, a služi im kao hrana koja će im davati dovoljno energije. Izgleda kao gusta, neprozirna tvar bijele do blijedožute boje i jake arome. Njeni osnovni sastojci su
voda, masti, šećeri, 18 aminokiselina, vitamini, minerali i brojni enzimi. Matična mliječ jedan je od najboljih izvora
vitamina B5, a sadrži i vitamine A, B, C, D i E. Nedostaje li vam željeza, kalcija, magnezija, kalija, bakra ili natrija, u ovom ćete ga proizvodu pronaći.
Smatra se da je matična mliječ jedini prirodni izvor
acetilkolina u njegovom čistom obliku. Radi se o neurotransmiteru koji omogućava prijenos živčanih impulsa.
Matična mliječ za jačanje imuniteta
Konzumacijom matične mliječi možete
prevenirati razne bolesti, posebice tijekom nadolazećeg zimskog perioda i učestalih prehlada. Prirodni je
biostimulator i antioksidans koji pomaže u regeneraciji stanica, a usporava i proces starenja zbog čega je se može pronaći i u raznim kremama za lice.
Najčešće se koristi
kod kronične iscrpljenosti organizma, pada imuniteta ili pojačanog stresa. Smanjuje umor i povećava tjelesnu izdržljivost, stoga je odličan
dodatak prehrani za osobe koje se bave težim fizičkim radom i sportaše prilikom intenzivnih treninga.
Neke od njenih prednosti su i pozitivan učinak na
krvožilni sustav, astmu, snižavanje kolesterola, krvnog tlaka, liječenje anemije i bolesti jetre, jačanje kosti...
Matičnu mliječ dobro je uzimati preventivno, ne samo kada je imunitet već vidno oslabio. Preporučljiva dnevna doza je
od 600 do 1 000 mg svježeg proizvoda. Možete je uzimati cijele godine po 1 gram svakog dana tijekom jednog mjeseca, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od 30 dana. Sezonski je možete konzumirati 3 mjeseca bez prestanka (preporučljivo na jesen), a ostatak godine pauzirati.
U prodaji je možete pronaći i u kapsulama ili prahu, no najučinkovitiji učinak bit će kada je uzimate
u t
ekućem obliku jer je tako očuvana većina hranjivih tvari.
(I: eCroatia.info)
