Individualno vježbanje
Pomoću individualne kineziterapije ćete:
- provjeriti svoje držanje i naučiti kako ga ispraviti
- naučiti pravilno disati
- naučiti korektivne vježbe
- savladati tehniku samomasaže
- uočiti povezanost načina života i zdravlja tijela
- naučiti kako si sami možete pomoći i živjeti bez boli
Grupno vježbanje
Programi:
Kineziterapija
PilatesFit
BodyBalance
Vježbanje je vođeno tako da nam približi naše vlastito tijelo, da ga upoznamo, da usvojimo kvalitetne pokrete koje će nam, protkane u naš svakodnevni život, donijeti više zdravlja, vitalnosti i radosti. Svjesnim vježbanjem učimo preuzimanje odgovornosti za svoje vlastito tijelo pa time i kvalitetu života u cjelini.
Kineziološka analiza stanja zdravlja pregledom tijela i savjetovanje
RAZGOVOR S TIJELOM - jednostavan put do izvornog zdravlja Uključuje:
- promatranje držanja tijela i uočavanje tjelesnih poremećaja
- utvrđivanje postojećih simptoma u vidu bolova, napetosti, umora u zglobovima, kostima i/ili mišićima
- povezivanje utjecaja uočenih tjelesnih promjena s drugim zdravstvenim problemima (unutar živčanog, probavnog, imunološkog, respiratornog ili nekog drugog sustava)
- povezivanje utjecaja načina života (prehrambene navike, količina kretanja, vrsta zanimanja i svakodnevne obaveze, povijest zdravlja…) s uočenim stanjem tijela
- određivanje idealnog početnog stanja i program vježbanja za osvještavanje, pravilnog držanja i korištenja tijela u svakodnevnom životu
- upućivanje na konkretne tretmane i programe prema individualno utvrđenim potrebama u svrhu poboljšanje općeg stanja zdravlja i kvalitete života (mogućnost izrade programa vježbanja, izrada jelovnika balansirane prehrane, izrada aromaterapeutskih pripravaka...)
Program kineziološke transformacije
ŠTO MI TIJELO GOVORI? - jednostavni put do izvornog zdravlja
Nesvjesni smo svog držanja. Nesvjesni smo svojih kretnji. Ne znamo koliko je važno osjećati svoje tijelo, voditi ga i koristiti ga tako da nam svakoga dana služi na najbolji mogući način. I zato, na kraju, dođemo do pitanja: Što mi se to događa? Kako to izgledam? Zašto me stalno me nešto boli? Kako sam se dovela do ovog stanja?
Kroz program upoznat ćemo svoje tijelo, naučit ćemo čuti njegov govor i time poboljšati svoje zdravlje, ali i kvalitetu života u cjelini.
Osnovni program obuhvaća:
1. Analizu stanja tijela i savjetovanje
uključuje promatranje držanja tijela, uočavanje odstupanja od uobičajenog držanja, utjecaj uočenih promjena na cjelokupno zdravlje te pronalaženje uzroka koji su doveli do dijagnosticiranog stanja kako bi ih što lakše uklonili i time poboljšali opće stanje zdravlja
2. Individualizirani program vježbanja
učenje pravilnog izvođenja programa vježbanja kao osnova za očekivane tjelesne promjene kroz usvajanje navike za svakodnevnom tjelesnom higijenom tijela
3. AromaBioEnergetske i MioFascijalne tretmane tijela uz osvrt o tijeku programa
tretmani za opuštanje uma i tijela, oslobađanje nagomilanih emocija čime potičemo iscjeljujuće procese tijela i stvaranje unutarnje ravnoteže. Uz redovite razgovore sve bolje upoznajete sebe, svoje izvorne sposobnosti, svoj život počinjete oblikovati prema svojoj mjeri
4. Završna analiza stanja tijela i vrednovanje usvojenosti programa
Izrada programa terapijskog vježbanja
Ako znate pravilno vježbati i/ili mislite da možete sami, pomognite si stručnim uputama.
Uključuje dva dolaska:
1. dolazak; obavlja se analizu stanja zdravlja tijela i savjetovanje na temelju čega se izrađuje individualizirani program terapijskog vježbanja s ciljem poboljšanja stanja,
2. dolazak; provodi se upoznavanje klijenta s izrađenim programom, možebitne manje prilagodbe te usvajanje programa vježbanja za samostalno provođenje kod kuće.
