Vrijeme je da se probudite iz zimskog sna i prepustite predivnom
proljetnom vremenu, kao i aktivnostima u prirodi. Za većinu
ovo može značiti početak prvog treninga poslije zime. U tom slučaju najbolji
način je da se uključite postepeno, ali redovito.
Neka vas u upornosti vodi činjenica da vježbanjem povećavate
osjećaj samopouzdanja. Sjetite se kako vam ono pomaže u održavanju energije
tijekom dana, poboljšava san i usporava starenje. Vježbanje također održava
vaše kosti, mišiće i zglobove snažnima i zdravima dok istovremeno izgrađuje jak
imunitet.
Tjelesna aktivnost osnovni je čimbenik unaprjeđenja zdravlja, te bi
trebala biti sastavni dio dana svakog čovjeka.
Tjelovježba
Proljeće je doba buđenja energije koja je spavala tijekom hladnijih
dana, kako oko nas, tako i u nama. To je vrijeme najprikladnije za početak rada
na definiciji mišića, čišćenje tijela, kao i intenzivnije vježbe kojima ćemo
potaknuti potrošnju viška masnoća u tijelu.
Jednom kad steknete kontrolu nad mišićima i svijest o pravilnom
držanju, to će se početi odražavati na svim poljima vašeg života, npr. kad
podižete dijete, vozite auto ili radite na računalu.
Karlovački
TREND WELLNESS AND FITNESS posjeduje
teretanu opremljenu
svim spravama potrebnim za stvaranje vaše nove definicije. Uz pomoć
stručnog
osoblja možete poboljšati svoju kondiciju, snagu i zdravlje općenito.
Wellness i Spa centri
Sve brži svakodnevni tempo života znači i sve veću
izloženost
stresu, što zahtijeva učinkovitu borbu protiv njegovih negativnih učinaka. Pobrinite se da prikupljanje nove snage bude spoj ugodnog, korisnog, ali
i zabavnog - nečeg posebnog i nezaboravnog poput
wellness i SPA doživljaja.
Wellness i spa centri sve su zastupljeniji u ispunjavanju slobodnog
vremena. Nadilaze ono što nazivamo trendom, a sve više nalikuju svojevrsnom
pokretu; široka ponuda masaža, sauna, kupki i brojnih programa koji za cilj
imaju opuštanje i uživanje, anti-stres program ili dobro zdravlje, oazu mira i
užitka, te odmor od sve ubrzanijeg suvremenog načina života. Ukratko, sve dobro
(well = dobro; ness = što).
U
TREND WELLNESS AND FITNESS centru u Karlovcu iskoristite sve
dobrobiti koje
saune potiču u ljudskom organizmu, te se opustite uz
masažu i
prirodne čajeve.
Osjetite i poslušajte svoje tijelo. "Nahranite" se
osjećajem ugode i samopouzdanja nakon provedene tjelesne aktivnosti. I onda to
- ponovite.
(I:eCroatia.info)
